Ở bài viết trước chúng ta đã nói về việc quan sát bản thân để nhận ra những mô thức hành động, những cảm xúc suy nghĩ lặp đi lặp lại của chính mình. Quan sát để làm gì?
Để xem liệu bạn có còn muốn giữ lại lập trình cũ này ko. Vì đôi khi, những gì quen thuộc không hẳn là những gì tốt nhất. Mỗi người chúng ta đều là một căn hộ studio một phòng ngủ với sức chứa giới hạn. Nếu bạn muốn mua thêm một món đồ mới bạn cần dọn dẹp một món đồ cũ đi để có không gian cho nó.
Bạn muốn một tình yêu viên mãn với gia đình và những đứa trẻ?
Vậy bạn đã sẵn sàng buông xuống suy nghĩ ”để an toàn tôi cần kiểm soát” lên đối tác của mình?
Bạn muốn vững vàng làm chủ và kiến tạo cuộc sống theo ý mình?
Vậy bạn đã từ bỏ tâm thế nạn nhân “mình cần ai đó đến cứu” hay giải phóng niềm tin “nếu tôi chịu trách nhiệm 100% thì ko còn ai để đổ lỗi”?
Nhưng càng sống lâu trong căn phòng chật, bạn càng quen thuộc với nó và dần mất đi động lực thay đổi. Bộ não bò sát của chúng ta ưu tiên sự sống sót tức là nó chọn an toàn và quen thuộc hơn là hạnh phúc. Nó không phân biệt giữa “ổn” và “tốt nhất,” chỉ cần bạn không chết là được. Do đó chúng ta hay nghĩ ổn là đủ dù “ổn” ở đây lắm lúc là quen với đau khổ.
Nói đến đây làm Lucie nhớ đến mẹ mình và chiếc quần mặc nhà của uniqlo. Đầu tiên khi thấy giá bán mẹ từ chối ngay. Nhưng sau khi được Lucie thuyết phục mặc thử thì mẹ lẳng lặng mua hẳn 2 chiếc. Vậy đấy.
Bạn sẽ không sống trong sự sảng khoái tỉnh táo của một giấc ngủ ngon nếu bạn để mình quen với việc mất ngủ, trằn trọc hàng đêm.
Bạn sẽ không hiểu được cảm giác yên tâm vững vàng khi có gia đình là chỗ dựa “để ngã về sau” nếu bạn chấp nhận rằng những tổn thương gia đình là vô phương thay đổi.
Bạn sẽ không thể hiểu được cảm giác nhẹ nhõm, bình an trong linh hồn tuyệt vời thế nào nếu bạn chưa bao giờ đối diện chữa lành tổn thương trong trái tim mình.
Cũng giống như bạn giữ mãi một chiếc quần cũ chỉ vì chưa được thử một cái tốt hơn, bạn cũng đang giữ những niềm tin cũ chỉ vì chưa từng trải nghiệm một cuộc sống hạnh phúc hơn. Vì vậy viễn cảnh về hạnh phúc chưa từng xuất hiện trong tưởng tượng của bạn.
Hãy chân thành với bản thân và hỏi mình rằng: Hiện tại này đã mang đến cho tôi hạnh phúc bình an chưa? Tôi có thể nhìn thấy viễn cảnh mình tốt hơn hay không? Và đó có phải là bây giờ?
Mẹ Lucie xứng đáng với rất nhiều chiếc quần uniqlo cũng giống bạn xứng đáng với cuộc sống hạnh phúc và bình an. Nếu đã sẵn sàng cho điều này mời bạn đăng ký nhận email của Lucie để là người đầu tiên nhận được những bài viết này. Và đăng ký dành chỗ cho workshop sắp tới của Lucie trong tháng 5 tới.
Chữa lành đi em, do dự, trời tối mất – Link Đăng Ký
CHỮA LÀNH NĂNG LƯỢNG 