Đây không phải là hướng dẫn cầm tay chỉ chữa lành mà là những bước giúp bạn phát triển tâm thức và tự chủ hành động. Vì Lucie biết rằng khi bạn đã sẵn sàng, chỉ một đoạn văn hay một keywords trong đây cũng đủ để bạn biết mình nên làm gì tiếp theo. Còn nếu bạn chưa sẵn sàng, dù đây có là danh sách 100 điều cần làm sáng-trưa-chiều-tối, bạn vẫn sẽ thấy chưa đủ rõ ràng để hành động.
Lucie tin vào tinh thần tự chủ “ownership” của mỗi người vì động lực phải đến từ sự rõ ràng bên trong, chứ không phải từ sự dễ dàng ở bên ngoài. Vì vậy, hãy đọc bài viết này không phải để tìm kiếm một lộ trình có sẵn mà để tự nhìn lại chính mình và lựa chọn hành động theo cách của bạn.
Hành trình chữa lành nhiều nước mắt, sự xấu xí và đau khổ nhưng cũng đầy dũng khí, tình yêu thương và sự bao dung. Lucie chúc bạn chân cứng đá mềm trên hành trình này!
GIAI ĐOẠN 1: CHẤP NHẬN MÌNH
Tức là chấp nhận TẤT CẢ mọi thứ của mình. Chấp nhận mọi cảm nhận, mọi cảm xúc, mọi lỗi lầm, mọi khuyết điểm, mọi yếu đuối, mọi xấu xí….Chấp nhận tất cả.
Khi nói đến điều này, Lucie chợt nhớ về một người anh đồng nghiệp của mình. Có lần ông mắng mình “sao mày cục súc quá vậy em?” mình tỉnh bơ đáp lại “thì em cục súc mà”. Ông mới ngao ngán thốt lên “định mắng nó vài câu mà nó đã nhận vậy thì đành chịu chứ sao”. Mình mới chợt nhận ra là “à hóa ra chấp nhận bản thân là một cách để người khác ko dùng nó để phản bác bạn”
Chấp nhận mình là bước đầu tiên cũng là bước khó nhất của hành trình chữa lành. Bởi xã hội hiện đại cổ vũ sự “hiệu quả, hợp lý, năng suất” và đè nén những gì mà nó xem là không có ích, ko tốt, ko đúng, ko nên có. Cảm xúc là nạn nhân đầu tiên.
Chúng ta đàn áp cảm xúc của mình bằng cách áp dụng tư duy logic lên cảm xúc với cách tiếp cận nhị nguyên: 0 hoặc 1, đúng hoặc sai, có hoặc không, tốt hoặc xấu, nên hay không?
- Phải luôn vui vẻ tích cực thì mới đúng.
- Buồn bã oán hận ghen tị là cảm xúc sai.
Và một trong tình huống “nhị nguyên cảm xúc” kinh điển nhất mà Lucie từng gặp các bạn biết là gì?
Đó là cảm xúc của những đứa con với bố mẹ, với gia đình của mình: “Dù gì cũng là gia đình mình, mình ko thể có cảm giác oán giận bố mẹ được/ Bố đã hi sinh rất nhiều để mình được như hôm nay, mình phải biết ơn bố dù ông có làm tổn thương mẹ và các con thế nào”
Lucie với vai trò là một đứa con hay một người chữa lành năng lượng luôn cảm thấy thương vô cùng những khách hàng của mình khi tự dằn vặt bản thân vì những cảm xúc mâu thuẫn này. Để giúp bạn cảm nhận rõ về về vai trò của việc chấp nhận cảm xúc trong hành trình chữa lành, mời bạn đón đọc 2 bài viết sẽ được đăng tải trong thời gian sắp tới.
Bài #1: Từ trường trái tim mạnh gấp 5.000 lần từ trường bộ não. Vậy mà bạn vẫn đang phán xét cảm xúc của mình?
Bài #2: Gia đình yêu thương bạn nhất cũng là nơi làm tổn thương bạn. Ai cấm bạn được trách móc gia đình mình?
Nếu bạn sẵn sàng dừng đổ lỗi và thực sự làm chủ hành trình chữa lành của mình, mời bạn đăng ký dành chỗ cho workshop sắp tới của Lucie trong tháng 5 tới.
Chữa lành đi em, do dự, trời tối mất – mời bạn đăng ký ở đây – Link Đăng Ký
CHỮA LÀNH NĂNG LƯỢNG 